30 Jul 2026
-
Unhas lascando, descamando em camadas ou com linhas verticais? -
Food Noise: quando o pensamento na comida fala mais alto que a sua fome 05 Jan 2026Food Noise: quando o pensamento na comida fala mais alto que a sua fome
Sabe aquela voz persistente que começa a planejar o doce do jantar antes mesmo de você terminar o almoço? Aquela ideia fixa que parece um "eco" constante sobre o que comer em seguida, mesmo que o seu estômago ainda esteja fisicamente cheio? Isso tem nome: Food Noise, ou ruído alimentar. -
O medo do carboidrato está sabotando seu treino 12 Mai 2026O medo do carboidrato está sabotando seu treino
A moda agora é bater meta de proteína. Conta gramas, mede shake, calcula porção. E enquanto isso, o arroz some do prato, a fruta vira inimiga e a sensação de "travada" no treino virou rotina. O carboidrato virou vilão de uma narrativa que esquece um detalhe pequeno: ele não foi… -
Não é da idade. É uma doença autoimune. 11 Jun 2026Não é da idade. É uma doença autoimune.
Coceira persistente. Manchas brancas na pele íntima. Sensibilidade que vai e vem. Muitas mulheres atribuem ao tempo: "é a idade", "é a menopausa", "é ressecamento". -
A latinha gelada promete dois prazeres em um: o sabor doce que sua memória adora e a sensação de cuidar da silhueta. 16 Abr 2026A latinha gelada promete dois prazeres em um: o sabor doce que sua memória adora e a sensação de cuidar da silhueta.
Parece negócio justo. A ciência das últimas duas décadas, porém, conta outra história, e ela começa onde a publicidade prefere o silêncio: dentro do cérebro. -
Semaglutida e Tirzepatida: da luta contra o diabetes à lista de medicamentos essenciais da OMS 26 Set 2025Semaglutida e Tirzepatida: da luta contra o diabetes à lista de medicamentos essenciais da OMS
Esses nomes já estão no dia a dia de muitas mulheres, por diferentes motivos e contextos. Semaglutida, presente em marcas como Ozempic e Wegovy, e Tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro, foram originalmente desenvolvidos para o tratamento do diabetes tipo 2. Sua função principal é ajudar a controlar a glicemia, reduzir…
21 Mai 2026
Terapia na maturidade: por que nunca é tarde para cuidar do que está dentro
Existe um silêncio que muitas mulheres carregam por décadas. Um silêncio que não é paz, é hábito. A gente aprendeu cedo a engolir o que doía, a seguir em frente, a "dar conta". Funcionou por um tempo. Aos 50, 60, esse silêncio começa a pesar de um jeito diferente.
16 Jun 2026
