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      Decidir, arriscar, mudar: a engenharia da coragem
      05 Set 2025

      Decidir, arriscar, mudar: a engenharia da coragem

      Quando falamos em sucesso, quase sempre pensamos no “como”: método, rotina, ferramenta. Mas, antes de qualquer técnica, tem um tripé que sustenta toda virada real: escolhas, chances e mudanças.

      A engrenagem começa quando você interrompe o piloto automático, escolhe conscientemente um caminho, se permite uma chance que…
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      Diástase abdominal: o que é, por que acontece e como tratar
      07 Out 2025

      Diástase abdominal: o que é, por que acontece e como tratar

      Durante a gestação, o corpo feminino passa por uma série de transformações fisiológicas para abrigar e nutrir o bebê. Uma das mais visíveis é a expansão do abdômen, que acomoda o crescimento do útero e altera a disposição dos músculos e tecidos da parede abdominal. Nesse processo, é comum que…
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      Você não está apaixonada. Você está em limerência.
      19 Mai 2026

      Você não está apaixonada. Você está em limerência.

      Depois de anos no cinza seja um casamento morno que apagou devagar, seja um divórcio que drenou cada centímetro de você qualquer faísca parece um incêndio. A primeira mensagem que faz o coração disparar, o primeiro olhar que volta a mexer com o sono, a primeira pessoa que repara em…
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      E se a gente te dissesse que dá pra comprar anos de vida sem gastar um centavo?
      28 Abr 2026

      E se a gente te dissesse que dá pra comprar anos de vida sem gastar um centavo?

      Um novo estudo coloca de cabeça pra baixo o que a gente acha que sabe sobre caminhada. Não é a quantidade de passos. É a velocidade. E a diferença, segundo a ciência, está escrita no DNA.
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      Amor maduro existe
      30 Set 2025

      Amor maduro existe

      Muita gente ainda acredita que o amor tem prazo de validade, como se estivesse restrito à juventude ou aos primeiros capítulos da vida adulta. Mas histórias reais continuam mostrando que o coração pode se reinventar em qualquer fase. Pamela Anderson e Liam Neeson são um exemplo recente disso.
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      A latinha gelada promete dois prazeres em um: o sabor doce que sua memória adora e a sensação de cuidar da silhueta.
      16 Abr 2026

      A latinha gelada promete dois prazeres em um: o sabor doce que sua memória adora e a sensação de cuidar da silhueta.

      Parece negócio justo. A ciência das últimas duas décadas, porém, conta outra história, e ela começa onde a publicidade prefere o silêncio: dentro do cérebro. 
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    O coração não faz hora extra: a fisiologia silenciosa da janta tardia
    21 Abr 2026

    O coração não faz hora extra: a fisiologia silenciosa da janta tardia

    Jantar depois das 21h aumenta em 28% o risco de acidente vascular cerebral. O dado vem do estudo NutriNet-Santé, da INSERM e da Sorbonne Paris Nord, com mais de 103 mil participantes acompanhados por sete anos. Publicado no Nature Communications em dezembro de 2023, o trabalho não diz que a…
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    Sororidade real em 2026: o gesto de levantar outra mulher
    02 Jun 2026

    Sororidade real em 2026: o gesto de levantar outra mulher

    A competição feminina nunca foi natureza. Foi roteiro. Muitas de nós passamos décadas decorando falas que jamais quisemos dizer sobre a colega que cresceu rápido demais, sobre a amiga que escolheu caminho oposto, sobre a desconhecida no elevador que despertou um julgamento automático.
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