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    03 Ago 2023

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    O coração não faz hora extra: a fisiologia silenciosa da janta tardia
    21 Abr 2026

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    Jantar depois das 21h aumenta em 28% o risco de acidente vascular cerebral. O dado vem do estudo NutriNet-Santé, da INSERM e da Sorbonne Paris Nord, com mais de 103 mil participantes acompanhados por sete anos. Publicado no Nature Communications em dezembro de 2023, o trabalho não diz que a…
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    Banho de gelo: bem-estar ou modinha gelada?
    16 Mai 2025

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    Nos últimos meses, a crioimersão - o famoso banho de gelo - dominou as redes sociais. Atletas, celebridades e influenciadores compartilham vídeos mergulhando em banheiras congeladas com a mesma naturalidade com que preparam um café. A promessa? Redução do estresse, melhora do humor, fortalecimento da imunidade e até aumento da…
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    O dinheiro pode ser vínculo, não prisão
    25 Abr 2025

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    5 frases da Cabala que transformam a forma de se relacionar com o que se tem — ou não se tem

     
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    A NEUROCIÊNCIA DA GRATIDÃO
    07 Mai 2026

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    A gratidão não é apenas um gesto bonito de boa educação. Quando você agradece de verdade, alguma coisa acontece dentro do seu cérebro. E essa coisa é mensurável.
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Você hesita na esquina que conhece há vinte anos. E o coração dispara.
16 Jul 2026

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Acontece sem aviso. A rua que você percorre há décadas, de repente, parece estranha. O GPS mostra um trajeto familiar, mas o mapa interno não faz sentido.
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Plástica na menopausa: o segredo está na preparação
03 Jan 2026

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Muitas mulheres veem na cirurgia plástica uma oportunidade de reencontro com a própria imagem, especialmente durante a transição da menopausa, quando as mudanças na textura da pele e na distribuição da gordura corporal se tornam mais evidentes.