25 Jun 2026
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O assoalho pélvico é uma rede de tecido que sustenta bexiga, útero e intestino. -
O medo do carboidrato está sabotando seu treino 12 Mai 2026O medo do carboidrato está sabotando seu treino
A moda agora é bater meta de proteína. Conta gramas, mede shake, calcula porção. E enquanto isso, o arroz some do prato, a fruta vira inimiga e a sensação de "travada" no treino virou rotina. O carboidrato virou vilão de uma narrativa que esquece um detalhe pequeno: ele não foi… -
A latinha gelada promete dois prazeres em um: o sabor doce que sua memória adora e a sensação de cuidar da silhueta. 16 Abr 2026A latinha gelada promete dois prazeres em um: o sabor doce que sua memória adora e a sensação de cuidar da silhueta.
Parece negócio justo. A ciência das últimas duas décadas, porém, conta outra história, e ela começa onde a publicidade prefere o silêncio: dentro do cérebro. -
Nem todo prazer sustenta a felicidade 26 Jun 2025Nem todo prazer sustenta a felicidade
Hedonia e Eudaimonia: os dois caminhos do bem-estar psicológico.
A busca pela felicidade move culturas, filosofias e ciências há milênios. Mas o que significa, afinal, estar bem? Sentir prazer? Ter conforto? Realizar um propósito?
A psicologia positiva, campo que estuda cientificamente o que favorece… -
Decidir, arriscar, mudar: a engenharia da coragem 05 Set 2025Decidir, arriscar, mudar: a engenharia da coragem
Quando falamos em sucesso, quase sempre pensamos no “como”: método, rotina, ferramenta. Mas, antes de qualquer técnica, tem um tripé que sustenta toda virada real: escolhas, chances e mudanças.
A engrenagem começa quando você interrompe o piloto automático, escolhe conscientemente um caminho, se permite uma chance que… -
A parte do cérebro que decorava números de telefone ainda está aí. 13 Mai 2025A parte do cérebro que decorava números de telefone ainda está aí.
Ela só precisa ser convocada de volta ao jogo.
26 Set 2025
Semaglutida e Tirzepatida: da luta contra o diabetes à lista de medicamentos essenciais da OMS
Esses nomes já estão no dia a dia de muitas mulheres, por diferentes motivos e contextos. Semaglutida, presente em marcas como Ozempic e Wegovy, e Tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro, foram originalmente desenvolvidos para o tratamento do diabetes tipo 2. Sua função principal é ajudar a controlar a glicemia, reduzir…
14 Jul 2026
