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    O dilema do play acelerado: aprender mais ou lembrar menos?
    02 Out 2025

    O dilema do play acelerado: aprender mais ou lembrar menos?

    Assistir vídeos em velocidade aumentada virou hábito comum. Plataformas de streaming e de ensino oferecem a opção de acelerar o conteúdo, e a sensação imediata é a de ganhar tempo: em 1,5x você termina uma aula em menos minutos, em 2x parece possível “dobrar” o aprendizado. Mas será que o…
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    A tristeza é passageira. A depressão, não
    22 Out 2025

    A tristeza é passageira. A depressão, não

    Confundir tristeza com depressão atrapalha quem mais precisa de cuidado. Tristeza é reação a perdas e frustrações e costuma ceder com o tempo e com apoio. Depressão é um transtorno que persiste por semanas ou meses, reduz o prazer nas atividades, altera sono, apetite e concentração e compromete a vida…
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    Sororidade real em 2026: o gesto de levantar outra mulher
    02 Jun 2026

    Sororidade real em 2026: o gesto de levantar outra mulher

    A competição feminina nunca foi natureza. Foi roteiro. Muitas de nós passamos décadas decorando falas que jamais quisemos dizer sobre a colega que cresceu rápido demais, sobre a amiga que escolheu caminho oposto, sobre a desconhecida no elevador que despertou um julgamento automático.
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    A consulta começa com uma frase aparentemente trivial:
    18 Jun 2026

    A consulta começa com uma frase aparentemente trivial:

    "minha pílula é a mesma há anos". Mas, depois dos 35, essa continuidade pode ser justamente o que precisa ser revisto.
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    O coração não faz hora extra: a fisiologia silenciosa da janta tardia
    21 Abr 2026

    O coração não faz hora extra: a fisiologia silenciosa da janta tardia

    Jantar depois das 21h aumenta em 28% o risco de acidente vascular cerebral. O dado vem do estudo NutriNet-Santé, da INSERM e da Sorbonne Paris Nord, com mais de 103 mil participantes acompanhados por sete anos. Publicado no Nature Communications em dezembro de 2023, o trabalho não diz que a…
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    A curadoria do tempo: por que suas amizades mudaram.
    20 Jan 2026

    A curadoria do tempo: por que suas amizades mudaram.

    Você já sentiu um peso na consciência ao perceber que sua lista de contatos ativos diminuiu nos últimos anos? Ou que aquele convite para um grande evento social, que antes geraria empolgação, agora parece apenas um dreno desnecessário de energia?
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Seu HR-V pode até estar bonito na garagem.
11 Jun 2025

Seu HR-V pode até estar bonito na garagem.

Mas e o HRV do seu coração? Não é só um trocadilho, é um alerta sério, com base científica.
Você troca o óleo no tempo certo. Escolhe combustível premium.Checa a pressão dos pneus, faz alinhamento e balanceamento.
Nota ruídos que ninguém mais percebe. Com o carro, você não…
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A luz que regula a sua mente
16 Jun 2026

A luz que regula a sua mente

Cansaço persistente, humor instável, noites fragmentadas. Antes de chamar isso de "fase" ou de "preguiça", vale conferir uma variável que costuma passar despercebida: quanto sol você está vendo no dia, e a que horas.