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      A música pode mudar seu intestino. Literalmente.
      10 Jun 2025

      A música pode mudar seu intestino. Literalmente.

      Essa frase pode parecer exagerada, até lembrarmos que corpo e mente não são entidades separadas. Cada pensamento, cada emoção, cada melodia tem o potencial de afetar profundamente nossa fisiologia.
      E agora, a ciência começa a comprovar isso com mais clareza do que nunca.

      Um estudo conduzido…
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      Hiperventilação: O susto que o corpo dá
      13 Jan 2026

      Hiperventilação: O susto que o corpo dá

      Depois dos 45 anos, qualquer sinal diferente no corpo costuma acender um alerta imediato. O peito aperta, o ar parece não chegar aos pulmões e o coração dispara. 
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      A NEUROCIÊNCIA DA GRATIDÃO
      07 Mai 2026

      A NEUROCIÊNCIA DA GRATIDÃO

      A gratidão não é apenas um gesto bonito de boa educação. Quando você agradece de verdade, alguma coisa acontece dentro do seu cérebro. E essa coisa é mensurável.
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      Depressão não é fraqueza: é o corpo pedindo socorro
      18 Nov 2025

      Depressão não é fraqueza: é o corpo pedindo socorro

      Durante décadas, a depressão foi tratada como um defeito de caráter. Falava-se em falta de estrutura, falta de resiliência, falta de vontade, como se quem estivesse sofrendo pudesse simplesmente “levantar” e retomar a vida pela força do pensamento. Essa visão reducionista machucou muita gente. E, pior, atrasou diagnósticos, isolou mulheres…
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      Circunferência do pescoço: sinal simples, risco cardiometabólico
      13 Nov 2025

      Circunferência do pescoço: sinal simples, risco cardiometabólico

      Quase ninguém mede, mas a circunferência do pescoço é um daqueles sinais discretos que ajudam a compor o retrato do nosso metabolismo.
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    O que o fim da era Anna Wintour pode ensinar sobre presença, poder e a arte de sair no próprio tempo
    18 Ago 2025

    O que o fim da era Anna Wintour pode ensinar sobre presença, poder e a arte de sair no próprio tempo

    Anna Wintour deixou o cargo de editora-chefe da Vogue americana após 37 anos. O nome que virou sinônimo de influência na moda global, e alvo constante de críticas, reverência e caricatura, saiu quando quis, sem anúncio dramático nem sinal de esgotamento. Saiu com a mesma firmeza com que sustentou sua…
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    O limite entre a estética e a sobrevivência: o que você precisa saber sobre GLP-1 e pancreatite
    19 Fev 2026

    O limite entre a estética e a sobrevivência: o que você precisa saber sobre GLP-1 e pancreatite

    A revolução dos análogos de GLP-1, as populares "canetas" para emagrecimento, trouxe esperança para muitos, mas também acendeu um alerta crítico no consultório médico.
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