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    Food Noise: quando o pensamento na comida fala mais alto que a sua fome
    05 Jan 2026

    Food Noise: quando o pensamento na comida fala mais alto que a sua fome

    Sabe aquela voz persistente que começa a planejar o doce do jantar antes mesmo de você terminar o almoço? Aquela ideia fixa que parece um "eco" constante sobre o que comer em seguida, mesmo que o seu estômago ainda esteja fisicamente cheio? Isso tem nome: Food Noise, ou ruído alimentar.
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    Está no DNA? Quando o histórico familiar acende o alerta para o câncer de ovário
    09 Jun 2026

    Está no DNA? Quando o histórico familiar acende o alerta para o câncer de ovário

    Nem todo câncer de ovário é hereditário. Mas quando é, a informação muda o rumo da história.
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    Câncer de mama: informação, prevenção e diagnóstico precoce salvam vidas
    09 Out 2025

    Câncer de mama: informação, prevenção e diagnóstico precoce salvam vidas

    O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre mulheres no Brasil e no mundo, e também uma das principais causas de mortalidade feminina. Apesar da gravidade, há uma boa notícia: quando diagnosticado precocemente, mais de 9 em cada 10 casos podem ter cura. Essa é uma…
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    O que você precisa saber sobre a prevenção das hepatites virais.
    04 Ago 2026

    O que você precisa saber sobre a prevenção das hepatites virais.

    Essa é a característica mais desconcertante das hepatites virais. Passam anos sem pedir licença. Não doem, não incomodam, não interrompem a rotina. E quando finalmente se anunciam, muitas vezes já reorganizaram o funcionamento do órgão que filtra tudo o que atravessa o nosso corpo.
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    Quando o cabelo cai, o corpo está falando!
    21 Jul 2026

    Quando o cabelo cai, o corpo está falando!

    Há uma cena que muita mulher 50+ reconhece sem precisar descrever: o reflexo do chão do banheiro depois do banho, os fios na escova de manhã, o rabo de cavalo que diminuiu sem aviso. A reação é quase sempre a mesma.
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    O coração não faz hora extra: a fisiologia silenciosa da janta tardia
    21 Abr 2026

    O coração não faz hora extra: a fisiologia silenciosa da janta tardia

    Jantar depois das 21h aumenta em 28% o risco de acidente vascular cerebral. O dado vem do estudo NutriNet-Santé, da INSERM e da Sorbonne Paris Nord, com mais de 103 mil participantes acompanhados por sete anos. Publicado no Nature Communications em dezembro de 2023, o trabalho não diz que a…
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Olhos secos depois dos 45: não é cansaço de tela. É fisiologia.
21 Jul 2026

Olhos secos depois dos 45: não é cansaço de tela. É fisiologia.

Passar o dia diante do computador virou um pequeno sacrifício. Os olhos ardem, lacrimejam sem motivo, dão a sensação de areia. A leitora atribui ao excesso de tela, ao ar-condicionado do escritório, à idade.
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Qual estilo de Yoga combina com você?
25 Jun 2025

Qual estilo de Yoga combina com você?

A palavra “yoga” vem do sânscrito yuj, que significa “unir”: corpo, mente, respiração e consciência. Nascida há milênios na Índia, a yoga atravessou culturas e séculos, transformando-se em uma prática de autoconhecimento e cuidado que permanece relevante em tempos modernos. Hoje, mais do que nunca, ela se apresenta como uma…