16 Mai 2025
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Banho de gelo: bem-estar ou modinha gelada? -
Inglês aos 50+: seu cérebro está mais do que preparado para uma nova aprendizagem 26 Mai 2026Inglês aos 50+: seu cérebro está mais do que preparado para uma nova aprendizagem
Aprender outro idioma depois dos 50 é remar contra a maré da biologia. A neurociência discorda. Estudos da Universidade de Edimburgo e do MIT mostram que o cérebro maduro não perde a capacidade de aprender línguas, aprende de outro jeito. Com mais repertório, mais propósito e mais memória episódica pra… -
Proteína e saúde: o risco do “mais é melhor” 14 Out 2025Proteína e saúde: o risco do “mais é melhor”
Proteína é essencial para construir e reparar tecidos, formar enzimas e hormônios e sustentar o sistema imune. O problema começa quando a conversa vira número sem contexto, como se “mais” fosse sinônimo de “melhor”. -
O que você precisa saber sobre a prevenção das hepatites virais. 04 Ago 2026O que você precisa saber sobre a prevenção das hepatites virais.
Essa é a característica mais desconcertante das hepatites virais. Passam anos sem pedir licença. Não doem, não incomodam, não interrompem a rotina. E quando finalmente se anunciam, muitas vezes já reorganizaram o funcionamento do órgão que filtra tudo o que atravessa o nosso corpo. -
"Bafo de Ozempic" é Real e o Problema Começa Muito Antes da Boca 19 Mar 2026"Bafo de Ozempic" é Real e o Problema Começa Muito Antes da Boca
Todo mundo fala sobre a perda de peso. Quase ninguém fala sobre o que acontece com a boca de quem usa canetas emagrecedoras. Mas dentistas e especialistas estão acendendo um alerta que merece atenção: o "bafo de Ozempic" existe, e a ciência explica exatamente por quê. -
Decidir, arriscar, mudar: a engenharia da coragem 05 Set 2025Decidir, arriscar, mudar: a engenharia da coragem
Quando falamos em sucesso, quase sempre pensamos no “como”: método, rotina, ferramenta. Mas, antes de qualquer técnica, tem um tripé que sustenta toda virada real: escolhas, chances e mudanças.
A engrenagem começa quando você interrompe o piloto automático, escolhe conscientemente um caminho, se permite uma chance que…
21 Mai 2026
Terapia na maturidade: por que nunca é tarde para cuidar do que está dentro
Existe um silêncio que muitas mulheres carregam por décadas. Um silêncio que não é paz, é hábito. A gente aprendeu cedo a engolir o que doía, a seguir em frente, a "dar conta". Funcionou por um tempo. Aos 50, 60, esse silêncio começa a pesar de um jeito diferente.
07 Mai 2026
