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    A luz que regula a sua mente
    16 Jun 2026

    A luz que regula a sua mente

    Cansaço persistente, humor instável, noites fragmentadas. Antes de chamar isso de "fase" ou de "preguiça", vale conferir uma variável que costuma passar despercebida: quanto sol você está vendo no dia, e a que horas.
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    A paz na maturidade
    05 Mai 2026

    A paz na maturidade

    Existe um silêncio que só chega depois de uma certa idade. É o silêncio de quem já não precisa provar nada. De quem aprendeu a diferença entre estar ocupada e estar viva. De quem trocou o ruído da urgência pela cadência do essencial.
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    Esquecimento e cansaço aos 40+: não é fraqueza, é biologia.
    04 Jun 2026

    Esquecimento e cansaço aos 40+: não é fraqueza, é biologia.

    A mulher madura aprendeu a ser ágil. A fazer dez coisas ao mesmo tempo. A não falhar. Por décadas, manteve casa, carreira, filhos, pais idosos e a vida emocional do entorno funcionando num ritmo que pareceria impossível pra qualquer outra pessoa. 
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    Não é da idade. É uma doença autoimune.
    11 Jun 2026

    Não é da idade. É uma doença autoimune.

    Coceira persistente. Manchas brancas na pele íntima. Sensibilidade que vai e vem. Muitas mulheres atribuem ao tempo: "é a idade", "é a menopausa", "é ressecamento".
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    Está no DNA? Quando o histórico familiar acende o alerta para o câncer de ovário
    09 Jun 2026

    Está no DNA? Quando o histórico familiar acende o alerta para o câncer de ovário

    Nem todo câncer de ovário é hereditário. Mas quando é, a informação muda o rumo da história.
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    Câncer de mama: informação, prevenção e diagnóstico precoce salvam vidas
    09 Out 2025

    Câncer de mama: informação, prevenção e diagnóstico precoce salvam vidas

    O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre mulheres no Brasil e no mundo, e também uma das principais causas de mortalidade feminina. Apesar da gravidade, há uma boa notícia: quando diagnosticado precocemente, mais de 9 em cada 10 casos podem ter cura. Essa é uma…
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O que você precisa saber sobre a prevenção das hepatites virais.
04 Ago 2026

O que você precisa saber sobre a prevenção das hepatites virais.

Essa é a característica mais desconcertante das hepatites virais. Passam anos sem pedir licença. Não doem, não incomodam, não interrompem a rotina. E quando finalmente se anunciam, muitas vezes já reorganizaram o funcionamento do órgão que filtra tudo o que atravessa o nosso corpo.
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Banho de gelo: bem-estar ou modinha gelada?
16 Mai 2025

Banho de gelo: bem-estar ou modinha gelada?

Nos últimos meses, a crioimersão - o famoso banho de gelo - dominou as redes sociais. Atletas, celebridades e influenciadores compartilham vídeos mergulhando em banheiras congeladas com a mesma naturalidade com que preparam um café. A promessa? Redução do estresse, melhora do humor, fortalecimento da imunidade e até aumento da…