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    Circunferência do pescoço: sinal simples, risco cardiometabólico
    13 Nov 2025

    Circunferência do pescoço: sinal simples, risco cardiometabólico

    Quase ninguém mede, mas a circunferência do pescoço é um daqueles sinais discretos que ajudam a compor o retrato do nosso metabolismo.
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    O que o fim da era Anna Wintour pode ensinar sobre presença, poder e a arte de sair no próprio tempo
    18 Ago 2025

    O que o fim da era Anna Wintour pode ensinar sobre presença, poder e a arte de sair no próprio tempo

    Anna Wintour deixou o cargo de editora-chefe da Vogue americana após 37 anos. O nome que virou sinônimo de influência na moda global, e alvo constante de críticas, reverência e caricatura, saiu quando quis, sem anúncio dramático nem sinal de esgotamento. Saiu com a mesma firmeza com que sustentou sua…
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    Pés que doem ao acordar: por que o problema raramente está só no pé
    09 Jul 2026

    Pés que doem ao acordar: por que o problema raramente está só no pé

    Você tenta disfarçar nos primeiros passos da manhã. Pisa devagar, busca apoio, espera o desconforto passar. Há semanas, talvez meses, essa dor aguda no calcanhar virou parte da rotina, e a explicação fácil "deve ser a idade", "andei demais ontem" já não convence.
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    Gisele. 44 anos. Um bebê de meses no colo. E você ainda se pergunta se já passou da hora de viver algo novo?
    20 Mai 2025

    Gisele. 44 anos. Um bebê de meses no colo. E você ainda se pergunta se já passou da hora de viver algo novo?

    Enquanto algumas mulheres olham para os 40 como o fim de uma estrada, outras os encaram como o início de um novo caminho.
    Foi o que fez Gisele Bündchen, que aos 44 anos apresentou ao mundo seu filho mais novo, num gesto íntimo e poderoso de liberdade. Liberdade de…
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    A NEUROCIÊNCIA DA GRATIDÃO
    07 Mai 2026

    A NEUROCIÊNCIA DA GRATIDÃO

    A gratidão não é apenas um gesto bonito de boa educação. Quando você agradece de verdade, alguma coisa acontece dentro do seu cérebro. E essa coisa é mensurável.
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    O dilema do play acelerado: aprender mais ou lembrar menos?
    02 Out 2025

    O dilema do play acelerado: aprender mais ou lembrar menos?

    Assistir vídeos em velocidade aumentada virou hábito comum. Plataformas de streaming e de ensino oferecem a opção de acelerar o conteúdo, e a sensação imediata é a de ganhar tempo: em 1,5x você termina uma aula em menos minutos, em 2x parece possível “dobrar” o aprendizado. Mas será que o…
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O que você precisa saber sobre a prevenção das hepatites virais.
04 Ago 2026

O que você precisa saber sobre a prevenção das hepatites virais.

Essa é a característica mais desconcertante das hepatites virais. Passam anos sem pedir licença. Não doem, não incomodam, não interrompem a rotina. E quando finalmente se anunciam, muitas vezes já reorganizaram o funcionamento do órgão que filtra tudo o que atravessa o nosso corpo.
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Inglês aos 50+: seu cérebro está mais do que preparado para uma nova aprendizagem
26 Mai 2026

Inglês aos 50+: seu cérebro está mais do que preparado para uma nova aprendizagem

Aprender outro idioma depois dos 50 é remar contra a maré da biologia. A neurociência discorda. Estudos da Universidade de Edimburgo e do MIT mostram que o cérebro maduro não perde a capacidade de aprender línguas, aprende de outro jeito. Com mais repertório, mais propósito e mais memória episódica pra…