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    Plástica na menopausa: o segredo está na preparação
    03 Jan 2026

    Plástica na menopausa: o segredo está na preparação

    Muitas mulheres veem na cirurgia plástica uma oportunidade de reencontro com a própria imagem, especialmente durante a transição da menopausa, quando as mudanças na textura da pele e na distribuição da gordura corporal se tornam mais evidentes.
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    A curadoria do tempo: por que suas amizades mudaram.
    20 Jan 2026

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    Você já sentiu um peso na consciência ao perceber que sua lista de contatos ativos diminuiu nos últimos anos? Ou que aquele convite para um grande evento social, que antes geraria empolgação, agora parece apenas um dreno desnecessário de energia?
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    Inglês aos 50+: seu cérebro está mais do que preparado para uma nova aprendizagem
    26 Mai 2026

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    Aprender outro idioma depois dos 50 é remar contra a maré da biologia. A neurociência discorda. Estudos da Universidade de Edimburgo e do MIT mostram que o cérebro maduro não perde a capacidade de aprender línguas, aprende de outro jeito. Com mais repertório, mais propósito e mais memória episódica pra…
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    O que o fim da era Anna Wintour pode ensinar sobre presença, poder e a arte de sair no próprio tempo
    18 Ago 2025

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    Anna Wintour deixou o cargo de editora-chefe da Vogue americana após 37 anos. O nome que virou sinônimo de influência na moda global, e alvo constante de críticas, reverência e caricatura, saiu quando quis, sem anúncio dramático nem sinal de esgotamento. Saiu com a mesma firmeza com que sustentou sua…
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    Por que cuidar da sua digestão é o primeiro passo para acabar com os corrimentos na maturidade.
    14 Jul 2026

    Por que cuidar da sua digestão é o primeiro passo para acabar com os corrimentos na maturidade.

    Pesquisas em ginecologia integrativa têm reforçado um fato que a medicina compartimentalizada demorou a reconhecer: intestino e vagina conversam.
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    Qual estilo de Yoga combina com você?
    25 Jun 2025

    Qual estilo de Yoga combina com você?

    A palavra “yoga” vem do sânscrito yuj, que significa “unir”: corpo, mente, respiração e consciência. Nascida há milênios na Índia, a yoga atravessou culturas e séculos, transformando-se em uma prática de autoconhecimento e cuidado que permanece relevante em tempos modernos. Hoje, mais do que nunca, ela se apresenta como uma…
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Orthosomnia: quando a busca pelo sono perfeito vira obsessão
02 Set 2025

Orthosomnia: quando a busca pelo sono perfeito vira obsessão

Orthosomnia é o termo usado para descrever um ciclo em que a pessoa persegue métricas perfeitas no aplicativo de sono e, justamente por isso, começa a dormir pior. O conceito apareceu em relatos clínicos de 2017, quando pacientes chegaram aos consultórios mais ansiosos e vigilantes por causa dos números do…
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Sororidade real em 2026: o gesto de levantar outra mulher
02 Jun 2026

Sororidade real em 2026: o gesto de levantar outra mulher

A competição feminina nunca foi natureza. Foi roteiro. Muitas de nós passamos décadas decorando falas que jamais quisemos dizer sobre a colega que cresceu rápido demais, sobre a amiga que escolheu caminho oposto, sobre a desconhecida no elevador que despertou um julgamento automático.