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O treino da longevidade de Kim Kardashian

Conheça a prática que ajuda a garantir um envelhecimento ativo e adapte à sua rotina

Ganhar músculos após os 50? É possível, sim!

Descubra como com as dicas de especialistas que garantem mais força, mobilidade e prevenção de doenças com treinos e alimentação adequada

Exercícios físicos: qual a ordem correta?

O médico especialista em longevidade, Peter Attia, responde e dá dicas para aproveitar o melhor da prática para sua saúde e qualidade de vida

Yoga: O Segredo de Bem-Estar para Mulheres 40+

Karla Mello, sócia-fundadora dos estúdios My Yoga, em São Paulo, escreve sobre os benefícios da modalidade para o corpo e mente

Danielle Winits comemora 51 anos e abraça maturidade: “Sou liberta dessa pressão”

A atriz Danielle Winits chegou aos 51 anos na última quinta-feira, 05 de dezembro. Para celebrar, a revista CARAS Brasil relembrou entrevista de outubro, onde ela falou sobre maturidade e debateu a questão da pressão estética.

Você já fez a sua retrospectiva?

Ao fazer a sua retrospectiva do ano de 2024, procure se ver como alguém em progresso, que sabe se acolher e valorizar cada passo

Mulheres são as que mais sofrem com o envelhecimento

Adriana Haas conta como pressão estética e “lógica do cuidado” podem abalar a sensação de plenitude na maturidade

Mulheres compartilham lições valiosas que aprenderam com a maturidade

De autoconfiança a liberdade, elas contam como a idade trouxe mais foco, coragem e serenidade para suas vidas, permitindo enfrentar desafios e se reinventar com propósito

Segunda-feira: sempre uma chance para renovar hábitos e começar de novo

As segundas-feiras costumam ser vistas como o início de uma nova jornada, oferecendo uma oportunidade perfeita para implementar mudanças e adotar novos hábitos. Começar a semana com uma mentalidade renovada pode impulsionar sua produtividade e bem-estar. Por exemplo, você pode…

Transforme seu dia: 5 dicas divertidas para melhorar o bem-estar

Cuidar do bem-estar não precisa ser uma tarefa séria ou cansativa. Na verdade, pode ser uma experiência leve e repleta de alegria! Em vez de encarar o autocuidado como uma obrigação, você pode transformá-lo em uma oportunidade para explorar novas…

Comece a semana com energia: 5 rotinas matinais para impulsionar sua produtividade

Segunda-feira é o início da semana e um bom momento para adotar hábitos que ajudam a melhorar sua produtividade. Aqui estão cinco rotinas matinais que podem ajudar a começar a semana com mais disposição. Confira:

Paula Burlamaqui e Miriam Goldenberg debatem anseios do envelhecimento feminino

A atriz Paula Burlamaqui, que ganhou notoriedade no concurso Garota do Fantástico em 1984 e foi amplamente reconhecida como um símbolo sexual, sempre se orgulhou de sua beleza.

Retiros para menopausa: uma nova tendência de bem-estar se aproxima

A corretora de imóveis Gabriele Sewtz não é o tipo de pessoa que costuma frequentar retiros de bem-estar, mas faz parte de um número crescente de mulheres que buscam hotéis e resorts com programas específicos para a menopausa. Nascida na…