Saúde
É 40+? Não ignore esses 5 sintomas
1. Fadiga crônica
Equilibrar carreira, família e tantas outras responsabilidades comuns à rotina das mulheres é, de fato, cansativo. Mas é fundamental saber que existe diferença entre a exaustão normal e o cansaço que pode indicar um problema de saúde mais sério. Segundo pesquisa realizada pelo departamento de Ciências Médicas da Universidade de Arkansas e publicada pela revista Circulation, 70% das mulheres que sofreram um ataque cardíaco relataram sentir fadiga nos meses anteriores. Por isso, se você continuar sentindo uma exaustão inexplicável mesmo depois de passar mais tempo dormindo e descansando, busque atendimento médico para descobrir a causa.
2. Ondas de calor
Por mais que as ondas de calor sejam normais e frequentes nesta fase, quando elas se tornam excessivas podem indicar que tem algo errado. Estudos recentes mostram que mulheres que apresentam ondas graves e suores noturnos têm três vezes mais probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e doença hepática gordurosa não alcoólica do que aquelas que sentem ondas de calor menos severas. “As ondas de calor moderadas estão associadas à sudorese, e as ondas mais graves impedem que você funcione bem, seja obrigando você a fazer uma pausa no meio de uma apresentação ou acordando você no meio da noite”, explica JoAnn Pinkerton, professora de obstetrícia e ginecologia e diretora de saúde da meia-idade da University of Virginia Health. Uma boa medida para saber quando procurar tratamento médico, segundo a especialista, é conferir se você apresenta sete ou mais ondas de calor por dia.
3. Depressão
Pesquisadores japoneses analisaram registros de bancos de dados de mais de 4 milhões de queixas médicas e descobriram que a idade média de pacientes que atendiam aos critérios de depressão era de 44 anos. Simultaneamente, eles também apuraram que a taxa de ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, derrame e dor no peito era maior em mulheres do que em homens diagnosticados com depressão. É essencial que toda mulher, independentemente da idade, converse com um médico se apresentar mudanças significativas de humor, choro frequente ou pensamentos suicidas.
4. Falta de ar crônica
Ao contrário do que os filmes mostram, os ataques cardíacos não se apresentam necessariamente de forma tão dramática com a pessoa caindo no chão com a mão no peito. Especialmente no caso das mulheres, seus sinais são sutis e tendem a se desenrolar por várias semanas. O sintoma mais comum é a falta de ar, que pode ser facilmente confundida com uma doença viral. “Gosto de dizer às pessoas que tenham uma noção de como se sentem quando sobem um lance de escadas ou dão uma volta no quarteirão. Qualquer mudança em como você sente sua respiração pode ser preocupante. Se você nunca teve asma, mas tem vários fatores de risco para doenças cardíacas, precisa prestar cada vez mais atenção ao risco de esse sintoma estar relacionado ao seu coração”, orienta Stacey Rosen, diretora-executiva do Instituto Katz de Northwell para a Saúde da Mulher. Depois da fadiga e dos problemas de sono, a falta de ar é o sinal de alerta de ataque cardíaco mais comum em mulheres.
5. Enxaqueca
Três vezes mais comuns em mulheres do que em homens, não chega a ser surpreendente que as enxaquecas sejam a quarta principal causa de incapacidade em mulheres. Essas dores de cabeça podem estar relacionadas a fatores como estresse, dieta, ansiedade, depressão e problemas de sono, além da variação dos níveis hormonais comuns nas fases de perimenopausa e menopausa. Um dos desafios é que os sintomas do derrame em mulheres se sobrepõem aos da enxaqueca. Por exemplo, tanto a enxaqueca grave quanto o derrame podem causar alterações na visão e tontura. Outros sintomas que se sobrepõem são desorientação, dormência e formigamento. Além disso, estudos revelam que a enxaqueca pode dobrar o risco de derrame. Portanto, caso sinta algum desses sintomas, busque atendimento médico imediato.