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Drink sem álcool com hortelã e limão: para desinchar e revigorar o corpo

Segundo nutricionista, bebida tem propriedades anti-inflamatórias que afastam a sensação de estufamento

A nutricionista Júlia Sousa compartilhou uma receita de drink refrescante e sem álcool que ajuda a desinchar e desintoxicar o organismo. A bebida, feita com ingredientes naturais, é ideal para quem busca uma opção saudável e revigorante. Confira:

Ingredientes:

1/3 xícara de mirtilos
3 folhas de hortelã
1/2 suco de limão siciliano
Água com gás natural para completar
Bastante gelo

Modo de Preparo:
Em um copo, adicione os mirtilos, as folhas de hortelã e o suco de limão siciliano. Amasse os ingredientes levemente para liberar os sabores. Complete o copo com água com gás natural. Adicione bastante gelo e mexa suavemente.

Júlia Sousa recomenda o uso de água com gás natural, sem adição de dióxido de carbono, para obter uma bebida mais pura e saudável. “A hortelã, os mirtilos e o limão siciliano são frutas com alto poder anti-inflamatório que ajudam a diminuir a sensação de estufamento e inchaço, além de hidratar”, explica a nutricionista.

Ela destaca ainda os benefícios da hortelã: “É capaz de estimular a digestão e acalmar o sistema digestivo, tornando a bebida não apenas refrescante, mas também benéfica para o funcionamento do organismo.”

Fonte: Richard Vieira, ND+

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