Será que a menopausa representa realmente o término de um ciclo ou pode ser interpretada como um capítulo novo e libertador na vida da mulher? Redescubra-se!
As queixas comuns entre as pacientes com mais de 45 anos atendidas pela ginecologista e obstetra, Laís Tomé, incluem alterações no sono e no humor, perda de libido e uma sensação de menor disposição para atividades que antes eram rotineiras. São sintomas que refletem as mudanças físicas e emocionais decorrentes das alterações hormonais da menopausa. Essa fase, além disso, está associada a reflexões profundas sobre o envelhecimento e a identidade feminina.
Entretanto, a boa notícia é que, com informação e auxílio médico adequados, é possível enfrentar essa etapa com muito mais conforto e aceitação. “É importante que a mulher procure por informações confiáveis e profissionais que estejam abertos a uma conversa sincera e atualizada de cuidado”, explica a Dra. Laís Tomé. A ginecologista reforça ainda que a combinação de exercícios aeróbicos e musculação ajudam a mulher a chegar nesta fase com melhores condições de saúde e com menos sintomas.
Que tal encarar essa fase com uma perspectiva positiva, refletindo sobre as experiências vividas e aplicando a sabedoria conquistada ao longo da juventude no seu cotidiano? A maturidade pode se revelar como um momento privilegiado para contemplar os sonhos que ainda almeja realizar. Experimentar uma atividade física diferente, descobrir um novo hobby, dedicar-se a uma causa voluntária ou planejar uma viagem, podem ser excelentes oportunidades para reconectar-se consigo mesma! (Indicamos: 10 motivos para visitar Maldivas)
A maturidade é a oportunidade para agradecer e viver plenamente o momento presente, mantendo um olhar esperançoso em direção ao futuro!
Redatora: Ingrid Arrais Cruz Colaboradora: Dra. Laís Tomé - Ginecologista e Obstetra
